Manfaat Kopi Bagi Kesehatan
Manfaat Kopi Bagi
Kesehatan. Kopi, hampir semua orang didunia mengenalnya, untuk mengawali hari
dalam bekerja biasanya tidak lengkap rasanya tanpa secangkir kopi nikmat.
Kebiasaan minum kopi ternyata banyak digemari oleh manusia. Dari pekerja
kantoran hingga pekerja bangunan, pedagang, petani, guru, bahkan presiden pasti
pernah meminumnya dan Andapun juga. Hal ini memang sudah menjadi tradisi dan
hobi tersendiri bagi para penggemar kopi.
Kopi merupakan suatu
jenis minuman berwarna hitam pekat yang mampu memberikan cita rasa unik bagi
yang meminumnya. Bahkan tidak sedikit orang menjadi kecanduan karena cita rasa
kopi karena adanya kandungan kafein yang terdapat dalam kopi itu sendiri.
Kafein adalah senyawa kimia alkaloid dikenal sebagai trimetilsantin dengan
rumus molekul C8H10N4O2. Jumlah kandungan zat kafein yang terdapat dalam kopi
adalah antara 1 hingga 1,5%.
Jika seseorang sudah
kecanduan dengan meminum kopi akan merasakan hari mereka akan tidak lengkap
tanpa meminum kopi. Apakah benar demikian? Jawabannya ada pada diri kita
sendiri penikmat kopi.
Manfaat Kopi Bagi Kesehatan
Dari informasi yang
saya baca di beberapa media internet ternyata manfaat kopi sangat baik bagi
kesehatan tubuh kita jika dikonsumsi secara baik dan tidak berlebihan. Meminum
kopi dalam satu hari cukup 1 – 2 cangkir kita sudah mendapatkan manfaatnya.
Lalu apa saja manfaat nya? berikut penjelasan manfaat kopi bagi kesehatan yang
sebaiknya Anda tahu.
Kopi dapat mencegah timbulnya penyakit jantung atau stroke
Kandungan yang
terdapat dalam kopi dapat menghidarkan dari kita dari penyakit serangan jantung
bahkan hingga stroke, hal tersebut diperkuat dengan adanya hasil penelitian
dari sejumlah 83000 wanita dalam usia 24 tahun memiliki resiko 18% lebih rendah
jika dibandingkan dengan yang tidak mengkonsumsi kopi. Penelitian tersebut
mereka meminum kopi 2-3 cangkir kopi dalam satu hari. ( Baca disini: Manfaat
kopi bagi wanita ).
Kopi bermanfaat mencegah penyakit kanker dan diabetes
Dari hasil riset
yang dilakukan oleh peneliti diseluruh dunia didapatkan hasil bahwa penyakit
kanker hati, kanker payudara dan kanker usus besar dapat dicegah dengan cara
mengonsumsi kopi.
Studi penelitian
lain telah menemukan bahwa kopi dapat mengurangi tingkat gula darah pada pasien
diabetes. Karena kandungan yang terdapat dalam kopi dapat meningkatkan laju
metabolisme tubuh, selain itu manfaat kopi juga dapat mengurangi risiko
penyakit serius seperti batu empedu, penyakit Parkinson, penyakit jantung,
sirosis hati dan sebagainya.
Kopi dapat mencegah resiko kanker mulut dan melindungi gigi
Senyawa yang
terdapat dalam kopi bermanfaat mencegah terjadinya resiko kanker mulut,
membatasi pertumbuhan sel kanker. Selain itu kopi memiliki sifat anti bakteri
dan anti-perekat yang sangat baik dan memungkinkan untuk menyembuhkan berbagai
masalah berkaitan dengan kesehatan mulut, termasuk gigi berlubang, pembentukan
plak dan infeksi gusi.
Kopi sebagai pembangkit Stamina dan energi ekstra
Mekanisme kerja zat
kafein dalam tubuh bersaing dengan fungsi adenosin dalam tubuh kita. Adenosin
sendiri merupakan senyawa yang terdapat dalam sel otak berfungsi membuat orang
cepat tertidur. Kandungan kafein dapat memperlambat gerak sel-sel tubuh
sehingga tubuh tidak mudah lelah dan mengantuk dan muncul perasaan segar, mata
terbuka lebar, detak jantung lebih kencang, naiknya tekanan darah.
Kopi dapat mengurangi rasa sakit kepala
Menurut Seimur
Damond, M.D, dari Chicago’s Diamond Hadche Clinic. Bahwa kandungan kafein pada
kopi dapat mengurangi derita sakit kepala. Penderita sakit kepala atau migran
ringan terbukti dapat disembuhkan dengan meminum secangkir kopi pekat.
Kopi mengatasi perubahan suasana hati dan depresi
Minum kopi secara
teratur sesuai dengan porsinya dapat memaksimalkan kerja otak lebih baik.
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam kopi dapat menangkal kerusakan
pada sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih baik. Zat kafein
dalam kopi berfungsi sangat baik sebagai stimulan pada tubuh kita. Hal ini
dapat merangsang indera kita dan meningkatkan laju metabolisme. Sehingga
meningkatkan kemampuan dalam berkonsentrasi, mengatasi perubahan suasana hati
bahkan depresi.
Jangan sampai Anda meminum
kopi secara berlebihan karena akan menimbulkan efek samping yang berbahaya
terhadap tubuh kita.
Kesimpulannya, cukup
konsumsi 2 cangkir kopi dalam sehari untuk mendapatkan manfaat sehat yang
maksimal. Sudahkan Anda minum kopi hari ini? Saya minum dua.
PENTING : Jika Anda merasa website
ini bermanfaat, mohon do'akan
supaya Allah mengampuni seluruh dosa-dosa Keluarga kami, dan memanjangkan umur
keluarga kami dalam ketakwaan pada-Nya. Mohon
do'akan
juga supaya Allah selalu memberi Keluarga kami rezeki yang halal,melimpah,mudah
dan berkah, penuh kesehatan dan waktu luang, supaya kami dapat memperbanyak
amal shalih dengannya.
Rasulullah Shallallahu 'Alaihi wa Sallam bersabda :
Rasulullah Shallallahu 'Alaihi wa Sallam bersabda :
Tidak
ada seorang muslim pun yang mendoakan kebaikan bagi saudaranya [sesama muslim]
tanpa sepengetahuan saudaranya, melainkan malaikat akan berkata, “Dan bagimu
juga kebaikan yang sama.”
(Hadits
Shahih, Riwayat Muslim No. 4912)